Retour à soi
« Retour à soi » est un accompagnement pensé pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher la charge émotionnelle et de revenir à un espace intérieur plus calme, plus clair, plus aligné. C’est un moment pour souffler… et pour se reconnecter à ce qui vit profondément en soi.
Un moment sur-mesure, guidé par votre besoin du moment
Ici, rien n’est figé. Chaque séance est unique et s’ajuste à votre état du jour. J’écoute votre corps, votre respiration, vos émotions, et je vous accompagne avec ce qui est le plus juste pour vous, au rythme qui vous correspond. L’intention reste toujours la même : vous offrir un espace sécurisant, doux et profondément ressourçant.
Déroulement d’une séance
Chaque séance commence par un temps d’échange calme et bienveillant. Ce moment vous permet d’exprimer ce que vous traversez, ce que vous ressentez, et ce dont vous avez réellement besoin aujourd’hui. Il n’y a aucune attente, aucun jugement : simplement un espace pour déposer ce qui est là.
Une fois allongé·e, vous êtes invité·e à vous installer confortablement et à laisser le corps se relâcher. Le soin se déroule ensuite dans le silence ou dans une présence très douce, selon ce qui vous met le plus à l’aise.
J’ajuste ma manière d’accompagner en fonction de ce que votre corps manifeste : zones de tension, respiration, rythme intérieur. Chaque geste, chaque contact a pour intention d’apaiser, de recentrer et de réharmoniser. Le soin peut être très doux, enveloppant, ou plus profond lorsque le corps appelle une libération ou un relâchement plus marqué.
La séance se termine par un temps d’intégration, pour revenir doucement à vous-même et accueillir les sensations, les prises de conscience ou les mouvements intérieurs qui se sont mis en place. C’est un moment pour se déposer, se reconnecter, et repartir plus léger·e, plus clair·e, plus aligné·e.
Pour qui ?
Cet accompagnement est idéal si vous traversez :
- une période de stress, de fatigue ou d’épuisement,
- une surcharge émotionnelle,
- une transition personnelle ou professionnelle,
- un besoin de clarté, d’ancrage ou de recentrage,
- une sensation de déconnexion ou de dispersion intérieure.
C’est un espace où l’on vient se déposer, s’apaiser et se retrouver.
Les bienfaits de « Retour à soi »
Après une séance, vous pouvez ressentir :
- un apaisement global,
- un mental plus clair,
- une respiration plus fluide,
- une sensation d’équilibre intérieur,
- une reconnexion à vos besoins réels,
- une stabilité émotionnelle plus solide.
« Retour à soi » n’est pas un soin technique : c’est un moment de présence et d’écoute profonde, une invitation à revenir vers votre axe intérieur, à réhabiter votre corps et à laisser circuler ce qui demande à se transformer.